がんと喫煙

生活習慣病の中でも、特に「がん」の原因を考える時、喫煙はその重要な一因として常に取りざたされています。生活習慣病の予防には、食生活と運動に加えて喫煙も実行しなくてはいけないのです。
喫煙はストレスを軽減するなどと言って、一向に禁煙に踏み切ろうとしない喫煙者がいますが、喫煙を続けることは「がん」のリスクを高め続けることにもなります。また、喫煙することによって、血管の収縮が起きることが知られています。「がん」にはもちろんのこと、血管にもよくありません。

生活習慣病は、生活習慣が原因で起きる病気の数々です。喫煙は百害あって一利なし。死因のトップである「がん」にかからないためにも、ぜひとも禁煙するように頑張りましょう。

非喫煙者に比べて、一度でも喫煙の経験がある人は「がん」のリスクが増えます。けれども、禁煙した時点から、それ以降の「がん」のリスクは少しでも減らせるのです。

また、煙草の煙は、他人に健康被害も及ぼします。自分だけの問題ではなくなってきているのです。自分の「がん」リスクを高めるだけでなく、他人の「がん」リスクをも高めてしまいます。

「がん」リスクを減らすための禁煙は、専門医で相談することができます。ニコチン依存による苦しみを軽減するニコチンガムなどもありますから、一度受信することをおすすめします。